Wat is Oefentherapie Cesar?
Bewegen doen we allemaal, maar we zijn ons echter niet altijd bewust van hoe we bewegen. We vinden het heel normaal om zonder klachten te kunnen zitten, lopen, bukken en sporten. Verkeerde bewegingsgewoontes, pijn en stress kunnen tot klachten leiden. Vervolgens past het lichaam zich aan aan de ontstane situatie, waardoor de klachten in stand kunnen blijven en het lichaam zich niet herstelt. De oefentherapeut is de specialist in bewegen en kan u helpen om weer goed te functioneren in het dagelijks leven.
Als oefentherapeut begeleid ik mensen naar een betere en bewustere manier van bewegen en een gezondere leefstijl. Hierbij maak ik o.a. gebruik van het Medical Kinetics oefenprogramma: dit biedt een enorme variatie aan moderne en bewezen effectieve oefeningen. Door middel van een behandelplan op maat – afgestemd op uw klachten en dagelijkse activiteiten - ontstaat gezond bewegingsgedrag. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de mogelijkheden van uw eigen lichaam. U ontdekt zelf hoe u het best kunt bewegen, de spiegel is hierbij een hulpmiddel.
Bewegen is een bewezen middel voor héél veel klachten!
Kijk voor meer informatie op www.oefentherapie.nl of lees deze folderWerkwijze
Aanmelding:
Na verwijzing van een huisarts of specialist, maar ook zonder verwijsbrief (directe toegankelijkheid).
Aanmelden kan telefonisch (0572-353130) of via e-mail
Intake:
Vraaggesprek over uw klachten, gezondheid, omstandigheden en zorgvraag, gevolgd door een onderzoek.
Behandelfase:
Een persoonlijk behandelplan wordt opgesteld, u krijgt adviezen en oefeningen mee voor thuis.
Afsluiting:
Na het behalen van het gewenste resultaat wordt de behandeling afgesloten, een eventuele controle-afspraak wordt gemaakt en indien nodig worden adviezen voor vervolg meegegeven.
Eenmallig consult:
Er kan ook een éénmalig consult aangevraagd worden om te bekijken of oefentherapie voor u de geschikte behandelmethode is.
Indien nodig kan de behandeling bij u thuis plaatsvinden (indicatie vereist).
Voor wie?
Iedereen kan baat hebben bij oefentherapie Cesar, van jong tot oud.
De meest voorkomende indicaties zijn:
Klachten van het bewegingsapparaat:
- Rugklachten (lage en hoge rugpijn, ischialgie, lumbago, hernia, ook na operatie )
- SI-/bekkenklachten
- Nekklachten
- Schouder en armklachten, KANS/RSI
- Heupklachten
- Knie- en voetklachten
Slaapklachten, zowel bij volwassenen als kinderen:
- Inslaapproblemen
- Doorslaapproblemen
- Onrustig slapen, restless legs
- Apneu
- Circadiane stoornissen
Houdingsafwijkingen:
- versterkte kyfose en lordose, scoliose, bekkenscheefstand/beenlengteverschil, scapulae alatae
- Preventie van klachten door een verkeerde (werk)houding
Spanningsklachten:
- Stress, burn-out
- Paniek en angst
- Hyperventilatie
- Hoofdpijnklachten
Overige klachten:
- Slechte conditie, herstel na ziekte of operatie
- Bekken(bodem)klachten, o.a. stress- en urge-incontinentie, obstipatie
- Klachten tijdens zwangerschap
- Migraine/ hoofdpijn
- Chronische pijn
- Duizeligheidsklachten, BPPD, balans- en evenwichtsstoornissen
Orthopedische klachten:
- Revalidatie na fractuur
- Revalidatie na knie of heup prothese
- Arthrose
- Osteoporose
- Scoliose
- M.Scheuermann
- Spondylose, spondylolysthesis
Neurologische klachten:
- Hernia, ook voor en na een operatie
- Begeleiding bij NAH
- Compressie syndromen
- M.Parkinson
- MS
- Whiplash
Reumatische klachten:
- Reumatoïde Artritis
- Ziekte van Bechterew
- Fibromyalgie
- Hypermobiliteit
Ademhalingsklachten:
- Hyperventilatie
- Benauwdheid
- Longaandoeningen
